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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中醫三九天灸療 趁冬季調養好
【健康醫療網／記者林怡亭報導】冬天氣溫一降，許多民眾出現鼻水流不停、感冒找上門等症狀。花蓮慈濟醫院中醫團隊為此開辦「三九天灸療」療程，在寒冬時節，遵循古法，於人體特定穴位敷貼特製藥物，「預防寒氣入侵」，增加人體抗病能力，達到治療及預防呼吸道疾病的作用。
「三九天灸療」 預防寒氣入侵
古有「冬補三九、夏養三伏」之說，像是許多人都熟悉冬病夏治的三伏貼，是利用最暖的三伏天時節，將熱氣帶到人體內；而三九天則是預防寒氣入侵。中醫部尤瀚華醫師表示，寒者溫治，「三九天灸療」是利用每年天氣最冷的時間—冬至（12/22）後的三個九天，進行「三九天灸療」，每隔九天進行一次穴位敷貼治療，敷貼三次為一個療程，效果最好。
在特定的穴位上，敷貼辛溫、通絡等較「溫暖」的中藥材，如白芥子、細辛、延胡索、甘遂等，配合新鮮薑汁，調製藥餅。尤瀚華醫師指出，藥材中的延胡索可活血、細辛能溫肺化飲、白芥子有化痰的功效、甘遂較寒涼但可以瀉肺逐飲，將身體多餘水分區逐，生薑也是溫性的藥材，可以局部溫通。利用溫性藥材可以達到溫陽利氣，驅散內伏寒邪，使肺氣升降正常，溫補脾腎，從而增加人體抗病能力，達到治療及預防呼吸道疾病的作用。
三九貼改善虛寒 食物也要忌諱
三九貼還能改善「虛寒體質」，例如有手腳冰冷、腹瀉、肩頸僵硬、關節不適等症狀的族群，可藉此療程改善體質。尤瀚華醫師特別提醒，孕婦、兩歲以下幼兒、喉嚨腫痛、高燒、有感冒症狀、皮膚易過敏的民眾都不適合敷貼。
此外治療期間須忌冰冷、生冷、炸物、辛辣、菸酒、洗冷水澡、游泳等，並做好個人保暖。敷貼期間若出現皮膚不適感明顯甚至加劇，請立即取下，並於下次就醫時告知醫師。
嚴正嵐練氣功回歸初心
中國時報【專訪林淑娟】
嚴正嵐以《花甲男孩轉大人》走紅，她說雖然自己的演員路沒當過臨演，但過程是辛苦的，花10年才走到自己想像的演藝圈的感覺，曾一度為了生活跑去當吉他老師，那段時間讓她跟社會有了連結，再回來這行業才開始感覺踏實。
她去年接演《只為你停留》，卻遇到製作公司倒閉、老闆捲款落跑，拍了4個月戲的百萬片酬一毛都沒領到。她為這部戲扭傷腳，過程中還被「大小眼」對待，經常面對「憑什麼當女主角」的質疑，看盡人情冷暖，「其實大多數演員都是這樣走過來的，當演員就知道會面對很多低潮，但千萬不要走心。只要想想是否真的很喜歡做這件事就好了。」
她說，還好自己喜歡做的事滿多的，沒演戲時，還有音樂是初衷，平常也畫畫、練氣功，已練了8年的氣功對她幫助很大，「這是我讓自己歸零的方式，每次練完功都有嶄新的感覺，讓自己回到原來的狀態，是很好的充電方式。」
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