【推薦最省錢的購物商城】【Panasonic 國際牌】16公升智慧節能除濕機(F-Y32EX)開箱

3月 22, 2019

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W-HEXS雙重除濕系統
ECONAVI智慧乾衣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

美股重挫、聯邦政府關門美元兌日圓跌至四個月低點

美股重挫、聯邦政府關門，加上總統川普與聯準會 (Fed) 之間關係緊繃，市場對美國經濟前景的擔憂情緒加劇，今 (25) 日美元兌日圓走貶，觸及 4 個月低點。

稍早，美元兌日圓下跌 0.27%，至 110.12，創 8 月底以來新低。

台北時間週二下午 1 點 57 分，Investing.com 報價顯示，美元兌日圓跌幅擴大至 0.36%，來到 110.04。

週一美股提前收盤，三大指數皆跌逾 2%，道瓊工業指數收跌 653.17 點 (2.91%)，至 21792.2 點；標普 500 指數收跌 65.52 點 (2.71%)，至 2351.1 點；那斯達克指數收跌 140.08 點 (2.21%)，至 6192.92 點。

美股 12 月表現極為慘烈，為安撫金融市場，美國財政部長梅努欽除致電美國 6 大銀行高層，確保資金流動性無虞外，還召開危機小組會議；未料，這些舉措反而讓投資人更加不安。

與 9 月 20 日高點相比，標普 500 指數累計已下跌超過 19%，創歷年耶誕假期前一日最差表現。

據傳美國總統川普有意開除 Fed 主席鮑爾，投資人擔憂，川普和 Fed 的對立，恐使金融市場更加動盪；對此，梅努欽澄清，川普從未提議開除鮑爾。

此外，據白宮消息人士透露，川普的顧問預計於未來幾週，安排川普與鮑爾見面。

另一方面，川普要求國會通過美墨邊界築牆預算，但遲遲無法與民主黨達成共識，導致該預算案談判破局，美國聯邦政府自美東時間 22 日起，局部關門 (15 個聯邦政府部門，有 9 個關門)。

眾議院民主黨領袖 Nancy Pelosi 示警，政府關門的問題，可能到 2019 年 1 月前都無解。

一餐一碗瘦身雜穀飯，讓你從肚子開始瘦！

【早安健康／柴田真希（日本頂尖「美女營養管理師」）】接下來，我將為大家整理

雜穀飯的3大優點

！

1.部分米飯改成「雜穀」不會改變熱量（卡路里），還可以幫助身體燃燒脂肪，更富含豐富的維他命與礦物質。再次說明，變胖的原因不是只有熱量攝取過多，「維他命與礦物質的不足」更是影響身體燃燒的熱量。雜穀裡富含「酵素作用活性化的鎂」、「促進細胞新陳代謝的鋅」等礦物質、醣質還有與「脂質熱量代謝息息相關的維他命B群」等，可加速燃燒脂肪。

2.飲食份量不用減少，也不會復胖。
穀物還分成了主穀、雜穀、豆穀、擬禾穀。芝麻、荏胡麻、罌粟等，因為種子裡含有的油脂，可以採下利用，而稱為「油穀」。穀類是禾本科植物內小顆潁果（禾本科植物的果實）稗米、小米、黍米等的總稱，英文翻為「millet」，一般而言是「作為主食以外利用的穀物總稱」。

3.自然地細嚼慢嚥。
細嚼慢嚥不僅更容易消化吸收，也可以增加「用餐誘發性熱能」產生所消耗的熱量。雜穀飯集結了這麼多好處，至於炊煮方法只需要加入米飯的「2成比例」就行了！不需要特別費心，普通的白米飯就能搖身變成美麗雜穀飯。請從現在開始，在你的飲食中「將雜穀加入米飯」吧！

((下一頁有「瘦身雜穀飯」成功案例大公開！))

減重最好別吃飯？越吃越瘦的「抗性澱粉」報你知
10天腰圍瘦5公分！飯後喝黑醋，消水腫解頭痛
別再錯怪澱粉！營養師分析5大好處吃對減重又防癌

本文摘自《神效瘦身雜穀飯：一餐一碗，讓你從肚子開始瘦！美女營養師親身實證，腰圍減18公分不是奇蹟！》／柴田真希（日本頂尖「美女營養管理師」）／蘋果屋

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