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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《不可不知》心臟病發作率 平安夜最高
瑞典根據國家資料庫超過24萬個心肌梗塞的研究發現，重大節日前後，心臟病發作的風險確實會增加，發生率比值以平安夜最高、耶誕節次之，元旦排名第三。
西方文化中耶誕假期甚至比新年更隆重，包括節前的許多活動聚餐導致的忙碌及飲食過量，還有與家人團聚的情緒變化等等，使得心臟病在這些因素累積至平安夜達到高峰；而新年則當然和前一晚的熬夜慶祝派對為元凶造成隔日白天發作。
適度的安排行程及避免狂歡飲酒，這些金科玉律還是要在佳節時刻提出呼籲，以減少意外。此研究發表在英國醫學期刊（BMJ）。
新光醫院心臟內科陳立威醫師表示，時序漸入秋冬，氣溫降低就出現醫師叮嚀要提防心臟病發作，主要原因在於天氣冷人體表面的微血管收縮以及交感神經作用增強導致心臟耗氧量提高。
最近一項瑞典根據其超過27萬人的資料庫分析進一步發現，除了寒冷以外，較低的氣壓（例如山上）、較少的降雨還有風勢較大的環境也會增加心肌梗塞發生率。
另外，以前針對心肺功能例如慢跑自行車等的運動被認為對心臟保健較優，不過一項以約4000位運動習慣的美國民眾作的研究發現重量訓練的運動更有減少心臟病風險的效果，包括減重及預防糖尿病高血壓等。
一般人透過日常活動至少都有部分的有氧運動，但肌力訓練除非刻意進行否則很少在一天的生活發生，也許兩種類型的運動兼顧會是最好的方式。
【獨家】還沒找到資金就開始排戲的志氣導演
圖／張柏瑞
【記者黃琮賀獨家報導】張柏瑞執導的第一部劇情長片「志氣」在2013年上映後獲得市場共鳴，創造了優秀的票房佳績，而這部作品也成為當年十大賣座電影之一，談到會成為導演他說全憑藉著一股熱誠，對原本不是影視科班出身的他，導演這個職務並不是他的生涯規劃，因為台灣電影產業目前是相當的艱困，這也是家人對他投入電影產業的不理解的原因。
張柏瑞說可以投入用影像創作故事，這過程是很幸福的，但是尋求資金及籌備電影開拍這條漫長等待的路途卻非常煎熬，現在回頭看看過往的選擇，張柏瑞直說自己只有傻勁，從「志氣」作為電影職涯開場，他堅毅的踏穩每一個沉重步伐，緊握與現實困境拉扯的繩索，如同一場考驗自己的拔河比賽，為了繼續說出動人的故事，張柏瑞不曾想過鬆開雙手。
「退伍後我進入到影視相關產業，那時覺得這個行業很有趣，不過ㄧ開始並不是走創作及拍攝，我從電視節目攝影棚的EFP工程技術做起，後來有機會參加當時新聞局文建會開設的影視人才培訓班第三期的導演課程，在培訓的那半年，我真正開始接觸影像世界的基礎訓練。」
課程的培訓帶領張柏瑞進入影像的世界，他觀摩了許多國際知名導演的作品，文建會的課程安排了實務操作，並且還提供一筆資金讓每一組學員有機會創作出短片作品，他把握住每個學習的課程，用影像說出自己想說的故事，藉由實務拍攝讓張柏瑞越來越有心得，課程修習完畢後他開始拍攝一些工商簡介及廣告影像來充實自己的概念。
「從事影像工作的人都會想要有一部自己的作品，在2010年那時我在媒體上看到了景美女中拔河隊奪得世界冠軍的消息，深入了解後讓我自己很感動，剛好那幾年臺灣之光這個名詞很紅，對我來說景美女中的小女生們重新詮釋了臺灣之光的定義，我想說她們的故事。」
圖／張柏瑞提供
導演之路對張柏瑞來說相當孤獨，他能理解家人的顧慮，也覺得自己很幸運，可以完成「志氣」這部電影，張柏瑞非常感謝景美女中的校長、教練、師長們、資助拍攝的企業老闆們、還有許多充滿熱忱的同業和前輩們的鼎力幫忙。
對想追逐夢想的年輕人，張柏瑞的分享是選擇仍需顧及生活現實面的考驗，他期許未來的創作者都能在艱困環境中得到市場回饋及大眾認同，也盼望青年學子在進入業界後能謙虛知禮重視「職場倫理」，放下傲氣認真學習，他說電影這行業團隊合作是非常重要，因為只有團隊合作才能成就出一個好的作品。
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