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下面附上一則新聞讓大家了解時事
U18棒球明日之星賽明開戰
記者張翔程／臺北報導
「富邦U18明日之星大賽」明日下午1時將在「悍將主場」新莊球場火熱開戰，主辦單位今日邀請富邦悍將林哲瑄、蔣智賢、沈鈺傑、張耿豪、戴培峰等人與40位青棒球員團聚用餐過冬至，分享成為球員一路走來的心路歷程，場面超溫馨。
「富邦U18明日之星大賽」正式開打前，全壘打大賽率先登場，U18重砲手林逸達、林吳晉瑋、劉基鴻、陳聖平將採2輪決勝負，勝出者將能提前登上最高殿堂越級打怪，挑戰「大魔王」富邦悍將重砲林益全，爭奪U18全壘打王頭銜。
緊接著登場的重頭戲，由陳金鋒與王建民夢幻總教頭大對決，兩人領軍的高中明星白隊與藍隊進行9局實戰，比賽進行中總教練還可以伺機啟動「富邦王牌神救援」，由富邦投手游霆崴、打者戴培峰在旁待命，等候兩隊總教練調度，「神救援牌僅限用1次」，特別規則將考驗雙方總教練運籌帷幄的能力。
青棒好手不只比球技，還要拚人氣，最佳球員「The One」經過10天投票競爭，最終結果由明星白投手張弘稜以13271票成為網路票選人氣王，網路人氣票選占總積分40%，明日比賽還有專業評審及媒體票選各占30%，最高積分者能獲得「The One」最高頭銜。
平鎮高中劉基鴻是各隊覬覦的內野砲。（富邦金控提供）
1顆100公克綠豆椪含糖量高 相當1碗白飯
你知道「100公克的綠豆椪含糖量大約是55公克，相當於1碗白飯的糖量」，這樣的比喻是不是可以讓你想一想並踩煞車？
中秋節將屆，月餅、柚子是重要的應景食品。美食當前，與家人相聚愉悅的氣氛下，如果能謹慎選擇食材，聽從醫師、營養師建議，並與家人共同討論該如何選擇食材，一定可以度過健康又快樂的中秋佳節。
南投醫院營養師黃淑敏表示，中秋節烤肉的食材及應景的月餅多半是高油、高脂、高糖的食物，對於慢性疾病患者在飲食的攝取上要特別謹慎。尤其是富含糖質、油脂、鹽分等食物，均要適量攝取。以100公克廣式月餅為例，所提供的油量約有1.5大匙，100公克的綠豆椪含糖量大約是55公克，相當於1碗白飯的糖量。月餅的餡料大多含蓮蓉、滷肉、蛋黃、堅果、果乾等，屬高糖高油食品，多食可能造成血糖激增及血脂肪過高，若是糖尿病者，記得在食用月餅時，切小塊品嘗即可，盡量選用無太多餡料的月餅，或是與家人朋友一同分享。
以一般的文旦柚來說，黃淑敏營養師表示，3-4瓣相當於一份水果建議量，建議可以和家人、朋友一同分食一顆柚子避免攝入過多的油脂及糖份。另外烤肉食材如培根、梅花肉、香腸、貢丸等皆為高脂食品，建議烤肉多以瘦肉或鮮魚為主，最重要的是要搭配蔬菜，以增加膳食纖維。
黃淑敏提醒民眾烤肉常用的烤肉醬屬高鹽分的醬料。如果食材是先醃製然後在燒烤過程又刷上醬汁，無形中會攝入過多的鹽分，建議食材盡量少醃製。醬料部分，可選擇稀釋市售烤肉醬或是自製醬料，例如用檸檬汁加入少許醋、洋蔥當沾醬，吃天然原味加上清淡的醬汁吃得也較無負擔。如果本身又有糖尿病者，建議不要在醬料理加糖，以避免血糖升高。
親朋好友相聚大啖烤肉之餘，難免會喝酒助興。黃淑敏營養師提醒民眾酒精也屬高熱量飲品，過量的酒精會加重肝腎的負擔。1公克的酒精相當7大卡熱量，酒精濃度越高相對熱量也越高。建議如果必須要小酌，請多選擇酒精濃度低的酒類，如啤酒、葡萄酒等，建議以一瓶330cc鋁罐啤酒的量為原則。
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