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下面附上一則新聞讓大家了解時事
17歲高中生賣腎買iPhone 7年後下場不勝唏噓
蘋果iPhone每每出新款，都會掀起一股換機潮，大陸一名現年24歲的少年小王(化名)， 7年前為了買剛上市的iPhone4s，不惜前往黑市，賣掉自己的一顆腎，如今7年過去，小王因為一時的虛榮和衝動，毀掉自己的一生。
當年iPhone4s剛上市時，對於普通家庭的學生來說，昂貴的價格根本負擔不起，但身為忠實果粉的小王，為了趕上潮流，以及在學校拿蘋果手機，就可在同學間高人一等，於是透過黑市仲介，成功聯繫到湖南的一家地下醫院，賣掉一顆腎來換取2萬2千元人民幣(約9萬8千元新台幣)，並將心儀的iPhone4s帶回家，甚至霸氣的說「一個腎就夠了，要2個幹嘛，還不如多的賣掉」。
雖然家人將黑市仲介和醫院告上法院，獲得一筆賠償金，卻再也買不回一個健康的身體，小王放棄學業，靠保險和補助過日子，但龐大的醫藥費已經快將家裡掏空了，而當年風靡一時的iPhone 4s，因為專利和品牌糾紛，如今在大陸二手回收平台上只值20元人民幣(約新台幣89元)。
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運動後只補充蛋白質 恐影響肝醣儲存
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）許多人想要鍛鍊六塊肌或馬甲線，運動或重訓後會補充乳清蛋白或支鏈胺基酸（BCAA）來增加肌肉量，但完美的型單靠高蛋白就能達成嗎？營養師提醒，蛋白質雖是構成肌肉主要原料，但只補充高蛋白質而不攝取醣類食物，反而使運動功效減半！
運動消耗較多的能量是醣類
衛福部南投醫院營養師黃淑敏說明，運動期間消耗較多的能量是醣類，蛋白質僅提供少量能量，當醣類提供的能量不足時，才會仰賴較多蛋白質做為能量來源。蛋白質是構成肌肉主要原料，長時間高強度運動期間，人體肌肉組織中的蛋白質分解也會隨之增加，此時如果由飲食中提供足夠且完整的蛋白質，可以有效促進肌肉生長。
支鏈型胺基酸提供較多能量 乳清蛋白是較快速吸收的蛋白質
蛋白質進入人體必須轉換成小分子胺基酸才能被身體吸收，胺基酸多半是由肝臟代謝，但是支鏈型胺基酸是在肌肉中代謝，也因為這種特性，在長時間的耐力型運動時，當身體醣類消耗殆盡，便開始消耗脂肪、蛋白質。而支鏈型胺基酸提供的能量比率也會增高，可以避免大量運動時肌肉被分解。
另一種民眾最喜愛補充的乳清蛋白是甚麼呢？黃淑敏營養師表示，牛奶中主要的蛋白質為乳清蛋白（20％）及酪蛋白（80％）。與酪蛋白相比，乳清蛋白比較容易消化吸收，可以很快速進入血液循環，讓身體蛋白質合成速率增加，就可以生成更多的肌肉組織。
只補充高蛋白質食物 可能使肝醣儲存減少
充足的醣類可以避免身體消耗蛋白質，讓蛋白質保留在體內不被消耗，更能合成肌肉組織。正確的運動飲食方式，應該是足夠醣類食物、適量脂肪及蛋白質。最重要的是，不能只補充高蛋白。醣類及蛋白質食物可以刺激胰島素分泌，運動後如果能同時補充醣類及蛋白質，也會促進蛋白質合成及肝醣儲存。
如果只有補充高蛋白質食物，而不攝取醣類食物，則可能使肝醣儲存減少，更有可能因為高蛋白食物相對油脂及熱量偏高，使體脂肪增加，使運動功效減半。黃淑敏營養師建議，民眾想要健身運動時，最好謹慎選擇適合自己的產品，並接受專業醫師及營養師的評估後再使用。
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